건강케어가이드

혹시 매일 꾸준히 마그네슘을 챙겨 먹고 있는데도 눈 밑 떨림이나 숙면 부족 같은 불편함이 그대로이신가요? 많은 분이 마그네슘의 중요성은 알지만, 어떤 형태로 섭취해야 가장 효과적인지는 잘 모르는 경우가 많아요. 마그네슘 보충제를 고를 때, 흡수율 은 효과를 좌우하는 핵심 요소인데요. 오늘 이 글을 통해 여러분의 고민을 해결하고, 마그네슘 글리시네이트와 …