건강케어가이드

40대에 접어들면 예전과는 다른 몸의 변화를 느끼는 분들이 많아요. 괜히 피곤하고, 잠을 자도 개운하지 않거나, 눈 밑이 파르르 떨리는 경험도 잦아지죠. 젊었을 때는 몰랐던 이러한 변화들이 사실은 우리 몸이 보내는 중요한 신호일 수 있어요. 특히 마그네슘 과 같은 필수 영양소의 중요성이 더욱 커지는 시기랍니다. 과연 40대 이상에게 마그네슘이 왜 이렇게 …