건강케어가이드

혹시 이유 없는 피로감, 눈 떨림, 근육 경련에 시달리고 있나요? 이러한 증상들이 단순히 피곤해서 그렇다고 생각할 수 있지만, 사실은 중요한 미네랄인 마그네슘 부족 신호일 수 있어요. 하지만 마그네슘도 아무거나 섭취하면 안 된다는 사실, 알고 계셨나요? 개인의 체질과 건강 상태에 따라 효과적인 마그네슘 형태와 섭취 방법이 달라져요. 지금부터 내 몸에 …