건강케어가이드

끝없는 할 일과 불안감에 시달리는 현대인이라면 만성 스트레스가 낯설지 않을 거예요. 늘 피곤하고, 잠 못 이루고, 사소한 일에도 예민해진다면 몸 속 어딘가 중요한 영양소가 부족하다는 신호일 수 있어요. 특히 스트레스가 심한 사람들에게 마그네슘 부족 은 이러한 악순환을 심화시키는 주범이 되기도 해요. 이 글에서 당신의 만성 스트레스를 완화하고 활력을 되찾아…