마그네슘 과다 복용하면 생기는 부작용
혹시 마그네슘 영양제, 챙겨 드시고 계신가요? 눈 떨림이나 근육 경련, 만성 피로에 좋다고 해서 많은 분들이 찾지만, 과유불급 이라는 말이 있듯이 마그네슘도 과하게 섭취하면 우리 몸에 다양한 부작용을 일으킬 수 있어요. 무심코 먹던 영양제가 오히려 독이 될 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요? 지금부터 마그네슘 과다 복용 시 나타날 수 있는 예상치 못한 부…
마그네슘 먹고 속 불편하다면? 이 유형 선택하세요
혹시 마그네슘 영양제를 먹고 나서 속이 불편하거나 설사, 복통을 겪으신 적 있나요? 건강을 위해 챙겨 먹는 영양제가 오히려 불편함을 준다면 당황스러울 수 있어요. 하지만 걱정 마세요! 마그네슘도 종류에 따라 우리 몸에 다르게 작용하기 때문에, 몇 가지 유형만 잘 알아두면 위장 부담 없이 편안하게 섭취할 수 있답니다. 지금부터 속 편한 마그네슘을 선택하는 …
고함량 마그네슘, 과연 모두에게 좋을까?
혹시 만성 피로, 눈꺼풀 떨림, 밤마다 찾아오는 근육 경련 때문에 고함량 마그네슘 영양제를 알아보고 계시나요? 현대인의 필수 영양소로 각광받는 마그네슘, 특히 고함량 제품들은 빠른 효과를 기대하게 해요. 하지만 과연 이러한 고함량 섭취가 모든 사람에게 긍정적인 결과만을 가져다줄까요? 오늘은 마그네슘의 현명한 섭취를 위한 솔직한 이야기를 나눠볼게요. …
